导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃什么食物对眼睛干涩有好处,吃这些食物 对眼睛好 缓解眼睛干涩很多人还不知道,现在让我们一起来
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃什么食物对眼睛干涩有好处,吃这些食物 对眼睛好 缓解眼睛干涩很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
现在无论大人小孩每天面对电脑和手机屏幕,眼睛都是干涩疲劳的,尤其是青少年近视越来越多。面对眼睛干涩、疲劳等症状,除了眼药水,吃以下食物也会对眼睛有好处。
1、眼睛干涩吃荠菜
荠菜又名野荠菜、野荠菜、绿草、鸡心,生长于田间、路边、庭院,具有清热止血、清肝明目、利尿消肿的功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,钙和铁的含量也很高。
办公室白领容易干眼症,荠菜富含胡萝卜素。多吃荠菜可以预防干眼症,缓解眼睛干涩不适的症状。因为荠菜性寒,脾胃虚弱的人不宜食用,尤其是大便不规则、经常便溏的人。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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