【2014年立冬时间】立冬是二十四节气之一，标志着冬季的开始。在2014年，立冬的具体时间是什么时候呢？本文将对此进行简要总结，并以表格形式清晰展示相关信息。
一、立冬简介
立冬通常出现在每年的11月7日或8日之间，具体日期会因年份不同而略有变化。它是秋季向冬季过渡的重要节点，意味着气温逐渐下降，天气转冷，万物进入休眠状态。立冬不仅是中国传统农耕文化中的重要节气，也与人们的日常生活和健康息息相关。
二、2014年立冬时间
根据天文历法计算，2014年的立冬发生在11月7日，具体时间为18:56（北京时间）。这一时间点标志着北半球正式进入冬季，气温开始明显下降，昼夜温差加大。
三、2014年立冬时间表
| 年份 | 立冬日期 | 立冬时间（北京时间） |
| 2014 | 11月7日 | 18:56 |
四、立冬习俗与注意事项
在2014年，人们依旧延续着传统的立冬习俗，如吃饺子、进补、保暖等。由于立冬后天气渐冷，建议大家注意防寒保暖，适当增加衣物，尤其是老人和儿童更需关注身体状况。此外，饮食上应注重滋补，多吃温热食物，如羊肉、红枣、山药等，有助于增强体质，抵御寒冷。
五、结语
2014年的立冬于11月7日18:56准时到来，为全年季节转换划上了重要的标记。了解立冬的时间和意义，有助于我们更好地适应气候变化，保持身心健康。希望本文能为大家提供准确的信息和实用的参考。