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大家好，笨笨来为大家解答以上红枣桑葚莲子银耳能煲汤吃吗，桑葚银耳莲子羹的问题，小编也是到网上收集了一些与红枣桑葚莲子银耳能煲汤吃吗，桑葚银耳莲子羹相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 主料：桑葚、莲子，辅料：干银耳、冰糖或黄冰糖。
2、加入足够的冷水，没过银耳。
3、泡的时候，一般一公斤干银耳能出-克。
4、所以，如果你有足够的时间，最好用冷水泡头发，无论是从质感、口感还是起泡量来看，效果都是最好的。
5、营养也是最好的，损失最少的。
6、将银耳用冷水浸泡后，用剪刀剪去根部，撕成小朵备用，枸杞、莲子洗净，再用清水浸泡，桑葚洗净。
7、将桑葚、莲子和银耳放入电饭锅高压锅中，加入清水，不要太多。
8、一般熬到食材之外的甜汤就够了，这样汤才浓郁可口，因为电饭煲压力大。
9、一般煮超越食材的甜汤也是可以的，这样汤汁丰富可口，因为高压锅不会流失太多水分。
10、时间到了，可以加入冰糖或者红糖和枸杞。
11、月经期吃红糖比较好。
12、盖上盖子再炖几分钟，直到冰糖融化，银耳发粘，莲子软糯，桑葚软糯，汤汁甜润。
13、冬天早餐喝一碗这种汤，好吃又滋润。
14、桑葚银耳莲子羹。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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