导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后月子餐食谱，产后坐月子食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：对于顺产后...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后月子餐食谱，产后坐月子食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：对于顺产后的女性，一般产后两小时没有任何异常的情况下，就可以考虑适当下床活动，而且这时就可以开始进食。
2、因为是在月子期间，所以这时的食谱要以清淡营养低盐为主。
3、早上通常可以喝清粥，或者喝牛奶，吃面包以及面条。
4、而中午就需要饮食营养丰富，必须要有高蛋白质的汤，比如鲫鱼汤、乌鸡汤、猪蹄炖花生汤，既是补充女性身体营养所需，又能够促进乳汁的分泌，而且这时还要多吃蔬菜和肉类，比如精瘦肉、鱼、虾等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 产后坐月子食谱
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