导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，有白头发要吃什么食物才能变黑，有白头发吃什么可以变黑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，有白头发要吃什么食物才能变黑，有白头发吃什么可以变黑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、白头发变黑主要有食疗和药疗两种方法。
2、食疗的方法，多吃黑芝麻、核桃、黑豆、黑木耳、黑枣、黑枸杞、阿胶等等。
3、药疗主要是养血生发，滋补肝肾的中药，比如育发乌发汤，主要的成分有旱莲草、女贞子、黄精、何首乌、菟丝子、熟地黄、人参、黄芪等等，现在的一些功能保健食品也可以使白发变黑，比如褪黑素，通过改善睡眠质量，增加睡眠时间，也可以使白发变黑。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 有白头发吃什么可以变黑
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