老人便秘严重怎么办办（老人便秘严重怎么办）

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1、老年便秘是比较常见的情况。

2、注意合理饮食，多吃富含膳食纤维的食物，比如各种粗粮、新鲜的蔬菜、水果等，平时多饮水，每天晨起保证一杯温开水。

3、坚持每天运动，比如散步、太极、瑜伽等运动，坚持做可以有改善肠道蠕动的情况。

4、养成良好的排便习惯对老人便秘也很重要，每天按时排便，有便意时立即排便等。

5、保持良好的心情，规律作息对改善便秘也是非常重要的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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