经常喝绿茶的好处和坏处有哪些（经常喝绿茶的好处和坏处）

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1、绿茶的营养价值比较丰富，主要以维生素、茶多酚为主。

2、摄入体内之后可以起到很好的抗氧化作用，经常喝绿茶可以消除颜面部位的色素沉着，可以清热利湿、凉血解毒、提神醒脑，能够加速身体内废物的排除，可以降低血压、降低血脂。

3、但是需要注意，绿茶本身属于一种凉性的饮品，喝得太多可能会导致寒凉之邪凝滞脾胃，容易形成腹胀、腹痛等现象。

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