补气养血吃什么最好.佳美悦当归调经_（补气养血吃什么最好）

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1、由于现代人们生活压力非常大，很多人会出现气血两虚的症状，尤其以女性更加明显。

2、气血两虚是临床中非常常见的一种症候，主要表现为倦怠乏力、面色苍白、容易生病、抵抗力下降等症状。

3、因此患者平时可以在饮食中，多吃一些具有补气养血的食物来调理身体，例如牛、羊肉、大枣、荔枝、乌鸡、猪肝等，也可以服用中药四物汤、八珍汤调理。

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