晚上总是睡不着是什么原因造成（晚上总是睡不着怎么办啊）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上总是睡不着是什么原因造成，晚上总是睡不着怎么办啊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上出现总是睡不着觉的症状，这种情况首先考虑是失眠引起的。

2、引起这种症状的原因比较多，最常见的原因就是过度劳累，精神压力过大，生活不规律。

3、同时躯体的一些疾病，比如高血压病，心脑血管疾病也都可以引起晚上睡不着觉。

4、所以首先要注意多放松，连睡觉之前可以饮一杯温牛奶，可以服用维生素b1，维生素b12，谷维素，进行治疗。

5、入睡困难可以服用短效的镇静催眠药，比如佐匹克隆进行调理。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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