怀孕能吃牛肉吗对胎儿好吗（怀孕能吃牛肉吗）

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1、怀孕期间可以吃牛肉。

2、牛肉具有强筋骨、补气血的作用，其含有丰富的氨基酸，矿物质、B族维生素等物质成分，是一种高蛋白食物，整个孕期都可以食用。

3、首先，牛肉中含锌量高，可以提高孕妇身体的免疫力，增强体质，还有益于胎儿神经系统的发育，对毛发和骨骼的健康也有一定的帮助。

4、其次，食用牛肉可以预防缺铁性贫血。

5、但是不要多吃，否则容易引起燥热。

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