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牛奶喝多了会上火吗怎么办(牛奶喝多了会上火吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,牛奶喝多了会上火吗怎么办,牛奶喝多了会上火吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、牛奶里...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,牛奶喝多了会上火吗怎么办,牛奶喝多了会上火吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、牛奶里含有脂肪、蛋白质以及钙质,含有大量的水,其实一般来说不会上火。

2、牛奶里含的蛋白质可以直接被人体吸收利用,而且牛奶里边的钙质是乳酸钙,这种钙质容易被人体吸收利用,比吃钙片吸收利用度要高很多。

3、牛奶不仅有这种营养的成分,还有润肠通便、去热的作用。

4、因此,牛奶不是一个上火的东西,有的人乳糖不耐受,对牛奶里边的乳糖过敏,所以会出现腹泻、消化不良的现象,可以改成喝酸奶或者牛奶,少量多次、逐渐的去适应牛奶中的乳糖。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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