孕妇能吃蛤蜊吗初期（孕妇能吃蛤蜊吗）

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1、孕妇可以适当吃一些蛤蜊。

2、蛤蜊肉质鲜美，富含蛋白质、氨基酸及各种矿物质，营养成分比较丰富。

3、首先，蛤蜊肉有滋阴化痰的功效，可以帮助孕妇消除水肿症状，也可以缓解口渴现象。

4、另外，蛤蜊肉中富含各种矿物质，孕妇食用吸收后，可以强健骨骼，预防缺铁性贫血发生，同时有助于胎儿的神经系统和骨骼发育。

5、但是，由于蛤蜊属于凉性食物，建议脾虚胃寒的孕妇不要多吃，避免对身体产生一些不良的影响。

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