秋葵孕妇可以吃秋葵吗（孕妇可以吃秋葵吗）

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1、孕妇可以吃秋葵吗？答案是肯定的，孕期各个时期都是可以吃秋葵的。

2、秋葵的好处很多，秋葵的嫩果中含有黏液性的，叫聚糖。

3、而且蛋白质、半聚糖含量也非常丰富，孕妇经常食用能帮助消化、增强体力、保护肝脏、调整胃肠功能。

4、秋葵还含有铁和钙、糖类等多种营养成分，含钙量非常高，可以增强体质、美容养颜，有预防贫血的效果。

5、秋葵属于低能量食物，凉拌、油炸、做汤都可以，既促进消化、增强体力、调节胃肠，又不增加体重，没有直接的降糖和升糖的作用。

6、所以，对糖尿病的孕妇来讲，也是有一定的保健作用的。

7、但是，秋葵偏凉性，肠胃虚寒、肠胃功能不佳的、经常腹泻的孕妇不能多食，要适当的进补。

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