糖尿病宜吃8种水果（糖尿病患者可以吃梨吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病宜吃8种水果，糖尿病患者可以吃梨吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、糖尿病患者可以吃梨，因为患者由于血糖高，担心水果影响血糖，但是要注意，可以吃各种各样的水果。

2、糖尿病患者吃水果，首先要在血糖控制相对稳定，比如空腹血糖最好在7-8mmol/L之间，餐后两小时血糖在10mmol/L以下，但是要灵活掌握。

3、因为有的老年人合并心脑血管疾病，低血糖的风险比较高，血糖不要控制的过低。

4、有的太甜的水果，比如升糖指数相对比较高或者含糖量比较高的水果，像芒果、荔枝、榴莲，吃的时候量不要太多。

5、具体多少，可以用拳头来比，如果是含量太高的水果，可以吃半个拳头大小，如果含糖量适中，像梨、苹果、桃子，可以吃一个拳头大小，但是不要一起吃，最好在两餐之间分开吃。

6、要注意，水果千万不要榨成果汁饮用，会增加糖的摄入影响血糖，会损失大量的维生素，特别会损失大量的膳食纤维，膳食纤维能帮助延缓血脂和血糖的吸收，有利于血糖的控制，膳食纤维也可以软化大便，帮助规律排便。

7、因此糖尿病患者可以吃水果，注意全控制稳定，注意量相对适中，最好在两餐之间吃，最好不要喝果汁。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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