睡眠过少头疼（睡眠少头痛怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡眠过少头疼，睡眠少头痛怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、针对睡眠少、睡眠不足造成的头痛，一定要积极的调整睡眠，因为长时间的睡眠不好，容易出现神经功能衰弱，患者会出现头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中等表现，影响工作，影响患者的生活质量。

2、应该从生活方式上进行调整，不要熬夜，尽量的规律作息，早睡早起。

3、如果头痛严重的时候，可以对症口服止疼的药物，比如氨酚待因片、正天丸、养血清脑颗粒等。

4、为了保证睡眠质量，睡前一定不要看刺激的影视剧，睡前可以多喝一杯热牛奶，泡热水脚，使身体得到缓解，对于睡眠质量有帮助。

5、如果针对睡眠不足引起的头痛，也可以进行针灸治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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