坐月子能吃虾吗顺产（坐月子能吃虾吗）

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1、坐月子期间是可以吃虾的，虾的营养元素很丰富，如优质蛋白、烟酸、矿物质、维生素等等。

2、产妇由于生产时的流血会流失大量营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复。

3、虾富含蛋白质，产妇产后流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病。

4、吃虾有助于产妇补充优质蛋白，提高免疫力，增强抵抗力，有助于产妇生产后虚弱的身体得到恢复，产后虚弱，经常会感到口味不佳，食欲不振，虾的味道鲜美独特，容易引起产妇的注意，产妇食用虾有利于改善胃口，增进食欲。

5、虾含有丰富的钾元素，坐月子期间吃虾可以补充钾元素，使产妇保持体内酸碱平衡。

6、虾还富有烟酸，坐月子期间吃虾可以补充烟酸，有助于保持消化系统的功能正常，促进血液循环，有助于产妇皮肤健康。

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