怎样祛除体内湿气？(去除身体湿气的方法)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。怎样祛除体内湿气？(去除身体湿气的方法)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

现在人由于生活压力较大，平时又经常不运动，正在日常饮食中又不注意，经常食用一些油腻、辛辣刺激性的食物，很容易造成身体的不适，导致体内湿气过重，影响身体健康，那么要如何去除体内的湿气呢？我们一起来看一看。

1. 多运动　

2. 薏米红豆

3. 葱、姜、蒜　　

4. 饮食清淡

5. 湿气　　

6. 自我检查

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