经常熬夜会长胖吗（熬夜会长胖吗）

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1、熬夜不会长胖的，不但长胖，时间长了还会消瘦。

2、导致心血不足，精神空虚，疲劳乏力。

3、精神萎靡，熬夜的危害如下：夜间属于阴，以静为主。

4、阴主静阳主动，不休息会导致肝血亏耗，心气得不到休息。

5、耗阴血，阴亏则内热，内热则更加亏耗心血肝血。

6、导致阴不足，阴不足则消瘦，要想长胖。

7、必须合理膳食，补充好脾胃的来源，合理休息。

8、不要亏耗阴血，人才会胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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