成人吃什么可以拉肚子（吃什么可以拉肚子）

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1、番泻叶、芦荟有刺激肠道通大便的效果，大量吃还会拉肚子，但因其对肠道的刺激损伤，不建议服用。

2、这里推荐几种温和的通便食物、药物。

3、1.乳果糖口服溶液有润肠通便的功效，每日3次服用，短期内也能促进排便，缓解便秘。

4、2.蜂蜜，味甘润肠，有增强胃功能、助消化等功效，能“通便秘”；3.酸奶，含有益生菌，能够调节肠道菌群，改善肠道功能，防止便秘。

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