老年人骨质疏松吃哪种钙片（老人骨质疏松吃什么钙片好）

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1、骨质疏松是中老年人都会得的病症。

2、患有骨质疏松，应该吃富含维生素d的钙片，因为维生素d能够促进人体对钙的吸收。

3、在选择钙片的时候，应该听从医生的建议和指导，根据骨质程度来选择适合自己的钙片。

4、建议首选钙尔奇钙片，钙尔奇就是骨质疏松预防的特别有效的一个钙片。

5、另外多补充钙质蛋白质，多补充维生素，多补充微量元素。

6、补充钙质可以多吃一些牛奶豆腐，虾皮，海带补充维生素，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充微量元素，可以多吃一些香蕉，烤土豆，葡萄干及西红柿等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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