喝绿茶能减肥么女生（喝绿茶能减肥么）

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1、茶叶的种类非常多，绿茶，红茶，黑茶等。

2、绿茶是未经过发酵的茶，是饮用最广泛的。

3、适当的喝一些绿茶是有助于减肥的。

4、喝茶要注意不可以空腹喝茶，不要喝浓茶以及隔夜茶。

5、但是想要减肥是不能单纯的依靠饮茶，要从饮食上进行控制，还应该坚持中等强度的有氧运动，要坚持四十五分钟以上。

6、养成良好的进食习惯，不要暴饮暴食，不偏食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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