吃什么水果去火排毒养颜（吃什么水果去火排毒）

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1、如果肠胃等消化系统正常的话，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，都有助于身体排毒，比如葡萄，柠檬，樱桃，草莓，猕猴桃，香蕉等水果都有润肠通便的功效，建议适当的选择食用。

2、多喝白开水，能促进体内新陈代谢，也有利于身体的排毒。

3、多喝酸奶也有排毒的功效。

4、日常饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃肥甘厚腻的食物，不要吃寒凉生冷的食物。

5、保证足够的睡眠，避免熬夜，这样可以减轻身体内毒素的堆积。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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