孕期失眠怎么办胎盘低（孕期失眠怎么办）

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1、孕期失眠是一种正常现象，孕妇失眠与激素变化，心理压力，饮食习惯改变等有关。

2、建议首先情绪平和，避免焦虑，其次根据失眠尽量具体原因针对性治疗。

3、因为孕期尽量少用药，练练静气功，书法等静下心来，要学会自我调节。

4、尽可能避免服用安眠药物，只有在利大于弊的情况下才考虑。

5、而孕妇早期的失眠多是心理因素所致，建议尽可能进行心理疏导和治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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