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什么叫便秘便秘有哪些范围(什么是便秘都有什么症状)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么叫便秘便秘有哪些范围,什么是便秘都有什么症状很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、临...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么叫便秘便秘有哪些范围,什么是便秘都有什么症状很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、临床上所说的便秘症状,就是排大便困难,大便次数减少,大便间隔的时间长。

2、正常情况下,大便是每天一次,如果大便超过三天,就是属于便秘,会导致胃肠道饱胀感,食欲减退,下坠感等不舒服的症状。

3、在饮食方面应该注意多吃一些富含粗纤维较高的水果蔬菜,比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、黄瓜、冬瓜等食物。

4、并且应该多做一些户外有氧运动,参加一些体育锻炼,可以促进胃肠道的蠕动,改善便秘的症状。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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