总蛋白偏低吃什么食物补得快（总蛋白偏低吃什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，总蛋白偏低吃什么食物补得快，总蛋白偏低吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、总蛋白偏低时的饮食如下：建议吃优质蛋白质，如瘦肉就是一个非常好的蛋白质来源，还有瘦的猪肉、牛肉、羊肉，平时还可以吃鸡肉、鸭肉、鹅肉，但是建议在进食的时候尽量去皮以及去掉其中的脂肪。

2、2、水产品可以给人体提供丰富的蛋白质，而且脂肪含量比较低，像鱼、虾、贝类都非常合适。

3、3、还可以多吃鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等。

4、4、每天可以多喝纯牛奶，如100ml的牛奶可以给人体提供100mg的钙元素。

5、5、大豆类和大豆制品当中也含有丰富的优质蛋白，所以摄入以后也可以帮助提高总蛋白的水平。

6、但是如果出现总蛋白偏低难以纠正时，要排除是否存在慢性的肝脏疾病，导致蛋白质合成障碍，或者肾脏疾病导致蛋白质漏出过多。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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