一岁宝宝的食谱及做法（一岁宝宝食谱及做法）

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1、一岁宝宝正处于迅速的生长阶段，需要充足的营养帮助身体发育，除了吃奶以外，辅食的添加有很多种，要有足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，食谱的方法不局限，可以多样化。

2、如红薯粥，白米适量，红薯半个，白米洗净后加入足量的清水，煮成粥，红薯洗净切成薄片蒸熟，碾压成泥状，放入煮熟的粥中搅拌均匀即可食用。

3、平时注意的是要定时定量，保证让宝宝吃到一定量的蔬菜和水果，各种饭菜都是可以适当的尝试的，一定要将食物做的软、烂，以清淡为宜，有利于宝宝的肠胃吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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