什么是瑜伽？(什么是瑜伽,瑜伽的好处)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。什么是瑜伽？(什么是瑜伽,瑜伽的好处)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1.瑜伽是发源于5000年前的哲学，“Yoga”一词来源于梵文“Yuj”，意思是“统一、连接”。瑜伽是关于通过身体的体式练习、呼吸技巧和冥想连接身心的一种科学。

1. 2.瑜伽的好处是什么？

2. 3.我不柔软怎么办？

3. 4.有很多种不同类型的瑜伽吗？

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