玛卡的功效及副作用（玛卡的功效有哪些）

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1、吃玛卡有强身健体、壮阳补肾的功效，能够提高睡眠质量。

2、玛卡富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及多种矿物质，吃玛卡对于女性来说，能够平衡体内的荷尔蒙水平，能调节修复生理机能，能够改善贫血和缓解更年期症状。

3、吃玛卡还能防治心血管疾病，有促进脑组织以及视网膜的正常生长发育等作用，可以预防血栓的形成。

4、另外玛卡可以辅助治疗男性少精以及性功能障碍等病症。

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