早上空腹喝益生菌有什么好处（喝益生菌有什么好处）

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1、益生菌主要的功效就是能够帮助调节肠道的菌群，维持微生态平衡，从而改善肠道功能，提高营养的吸收和免疫能力。

2、平时在生活中一些不良的生活饮食习惯以及不规范的使用抗生素，容易打破肠道的菌群平衡。

3、及时的补充益生菌，有利于预防这种情况的发生，缓解或避免腹泻。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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