神经衰弱综合征怎么治疗（神经衰弱综合征如何治疗）

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1、神经衰弱综合征的治疗，主要分为对日常生活方式的改变、心理治疗，以及必要时进行药物治疗，具体如下：第对日常生活方式的改变包括：每天要保持良好的休息和充足的睡眠时间，入睡困难者可以在睡前用温热的水泡脚或洗热水澡等。

2、2、积极参加各种形式的社会活动，以达到放松的目的。

3、3、积极参加运动的训练，比如做健身操、打太极拳以及散步等。

4、4、要有计划的安排每日的生活活动、学习，使生活有规律。

5、5、可以选择自己喜欢的轻音乐或电视节目，来调节自己的情绪。

6、6、不要进行特别剧烈的体力劳动，避免过度疲劳。

7、第2、心理治疗方面，包括认知疗法、森田疗法和放松疗法。

8、一般来说，首先，要让患者对自己的极端的思想、错误的认识达到一定的认知方面的改变，从而来改变心理因素。

9、森田疗法，主要是对于应用精神活动，把注意力从自身引向外界，以缓解症状、适应环境。

10、放松疗法，一般针对于伴有严重的失眠，以及紧张性头痛的神经衰弱患者，可以采用肌电生物反馈的治疗，来达到放松的目的。

11、如果病人经过这种疗法还不能完全起效，可以应用安眠以及治疗焦虑、抑郁的药物辅助治疗。

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