吃栗子会发胖吗百度百科（吃栗子会发胖吗）

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1、吃栗子会不会导致发胖和吃的量有关，栗子可以归属为坚果类食品，而坚果类食品含有油脂、碳水化合物是非常高的，这种食品对于控制体重都是不利的。

2、患者平时少量吃栗子对体重影响不大，但是长期大量摄入过多的栗子，会让患者热量摄入超标，超过患者热量消耗，就会导致肥胖。

3、总之，想要保持理想体重，一定注意热量摄入与消耗的平衡问题，也就是需要饮食和运动的配合问题。

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