缺乏各种维生素对照表（缺乏维生素B怎么补）

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1、B族维生素包括维生素B维生素B2、维生素B6、维生素B12等维生素。

2、当患者缺乏维生素B1时，可以口服维生素B1片进行调理治疗，在饮食上宜一些大豆、花生等食物。

3、缺乏维生素B2时可以对症口服维生素B2片进行调理治疗，在饮食上宜吃一些动物的肝脏，像猪肝、牛肝、羊肝等食物。

4、当缺乏维生素B6、维生素B12时，宜口服维生素B6、维生素B12片进行治疗。

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