春季养生食谱有哪些(春季养生食谱有哪些菜)

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一年之计在于春!进入春季，万物复苏，大自然阳气初生，人体阳气也随之向上、向外疏散，所以春季适合养肝。春季饮食宜多选辛散之物;同时还要顾护体内阳气，以防寒邪侵袭。

1. 助阳之肴

2. 2、姜韭鸡蛋羹

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