感冒了身体酸痛怎么办（身体酸痛怎么办）

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1、身体酸痛，首先要看哪个部位疼痛，为什么痛。

2、只要寻找到疼痛的原因，才能对症下药。

3、一旦上了年龄，身体疼痛往往是身体机能下降、气血不足而出现腰酸背痛。

4、建议可以吃健脾和胃，外通经络的方法进行防治。

5、所谓内健脾胃是通过食疗的方法来补气血，比如可以多吃山药、莲子、大枣等，还可以吃适量的牛肉、羊肉、猪肉、海参等。

6、外通经络就是通过按摩、推拿、贴敷等中医手法，起到疏通经络，活血化瘀，消除疼痛的目的。

7、要注意的是，如果采用外来按摩设备，因为都是电子控制，力量大小很难把握。

8、如果因外力不当或外力过大，造成身体损伤，就得不偿失了，建议使用外用的膏药。

9、肌肉酸痛有可能是平时不经常锻炼，短时间内进行剧烈的运动导致。

10、这种情况下，除了适当休息以外，还可以用曼吉磁贴，这些都可以用来活血疏通经络，恢复起来比较快。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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