熬夜肥胖怎么减（熬夜发胖吗）

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1、熬夜是会导致发胖的。

2、因为熬夜会使人体的新陈代谢变慢，这是导致变胖的最根本的原因。

3、熬夜会使饮食结构也会发生变化，如晚间过多的饮食，导致不消化，不吸收，人体也会变得虚胖。

4、总体来说，熬夜是对身体不好的，导致免疫力下降，内分泌失调，以及其他器质性疾病等等，所以一定要早睡早起，适量运动锻炼，饮食正常，不可暴饮暴食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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