孕妇吃牛油果有什么好处和坏处（孕妇吃牛油果对胎儿有什么好处）

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1、牛油果有森林黄油的美称，含有多种维生素、丰富的蛋白质、不饱和酸、膳食纤维、乳化剂及镁等微量元素，其含有丰富的叶酸，可以有效的预防胎儿出现神经血管缺陷。

2、孕妇适量吃牛油果可以有效增加身体抵抗力，为孕育胎儿提供多种营养物质，促进胎儿生长发育。

3、但由于牛油果脂肪含量比较高，肥胖、高脂蛋白血症的孕妇要少量食用。

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