哪些食物含维生素多（哪些食物含维生素）

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1、含维生素的食物：谷类的食物，比如大米、小米、燕麦、荞麦，这些谷类食物当中含有丰富的维生素。

2、2、蔬菜类的食物，比如菠菜、韭菜、芹菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜，在这些蔬菜当中也含有丰富的维生素。

3、3、水果类的食物，比如橘子、柠檬、柚子、桃、苹果、梨，在这些水果当中也含有丰富的维生素。

4、4、蛋类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。

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