女人喝酸奶的8大好处和最佳时间（女人天天喝酸奶的好处）

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1、病情分析：酸奶主要是用牛奶发酵制作而成的一种乳酸菌饮料。

2、女性天天喝酸奶是有好处的，本身酸奶具有促进肠道蠕动的功效，可以促进食欲，加速食物的消化能够增强身体的免疫力。

3、而且酸奶中的乳酸菌可以平衡肠道菌群，起到防癌、抗癌的作用。

4、酸奶还可以降低体内胆固醇的含量，可以降低女性心脑血管疾病发生的概率，还有一定的丰胸作用。

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