银耳的作用与功效（百合的作用与功效）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，银耳的作用与功效，百合的作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、百合属于一种食药两用的植物。

2、从营养学的角度来讲，百合之中含有比较丰富的蛋白质和脂肪，可以有效的增加新陈代谢所需要的能量。

3、而且百合中的淀粉和还原糖能够增强人体的免疫力，百合中的钙离子和铁离子能够增加骨骼的强度，并且可以在一定程度上改善贫血症状的发生。

4、除此之外百合之中维生素c可以有效的增强人体的免疫力。

5、中医学角度来讲，百合性寒、味苦，具有养阴润肺、养心安神的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！