跑步大腿拉伤了怎样快速恢复（大腿拉伤怎样恢复）

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1、出现大腿拉伤的症状，首先应该嘱咐病人绝对卧床休息，抬高患肢，注意保护，如果继续劳累，可能会导致损伤的恢复比较慢。

2、伤后的48小时之内可以选择冰敷进行对症治疗、消肿止痛，48小时之后根据具体的情况可以选择热敷治疗，促进局部的血液循环，从而减轻大腿拉伤导致的疼痛症状。

3、如果皮肤对膏药不过敏，还可以外用一些活血化瘀、消炎镇痛的膏药缓解症状，或者是口服非甾体类的消炎镇痛药物，以及活血化瘀的药物辅助治疗。

4、如果经过保守治疗，短期之内大腿拉伤的症状没有得到任何的缓解，或者病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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