老人血压高怎么办什么方法降最好（老年人血压高怎么办）

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1、老年人高血压最好是在老年人安静状态下，测量一下血压的范围，如果是在低危范围。

2、先观察，限制钠盐的摄入，每日不要超过六克。

3、少吃脂肪，多吃蔬菜水果，限制饮酒。

4、注意休息，如果是在高危组一定要及时用上药物，降压应该缓慢温和的降压。

5、且已降至到130到80毫米汞柱左右为宜，如果是患有糖尿病的老年人，应该把血压降至到120到80毫米汞柱以下。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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