睡眠瘫痪怎么办(怎样治疗睡眠瘫痪症)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。睡眠瘫痪怎么办(怎样治疗睡眠瘫痪症)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

睡眠瘫痪是发作性睡病的一种，常见于青少年和二三十岁的年轻人，指的是人在睡眠的状态中，出现的一种半睡半醒的状态，其间会出现幻觉和声音，它比较多出现于将入睡或者将醒未醒的时候。

1. 生活压力大

2. 过度疲劳

3. 作息不定时

4. 焦虑

5. 睡眠姿势不正确

6. 睡觉周围的环境

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