多吃花生对身体有什么好处和坏处（多吃花生的好处和坏处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，多吃花生对身体有什么好处和坏处，多吃花生的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、花生富含锌元素，能刺激大脑细胞，促进大脑的发育，多吃花生可以提高记忆力，延缓大脑的衰老，对人体有抗衰老的功效。

2、花生富含的维生素E和维生素C，都是很好的氧化剂，多吃花生可以使皮肤紧致细腻，对人体有美容养颜的作用。

3、花生中的维生素C和维生素B有益于毛囊和头发的健康，多吃花生能使头发黑亮，防止脱发。

4、花生富含蛋白质和脂类，多吃花生难以消化，尤其对于脾胃虚弱的人来说更容易导致腹胀等消化不良的症状。

5、多吃花生会加重痛风和胆病的病情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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