枕头太高脖子痛怎么办（脖子痛怎么办）

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1、脖子出现了疼痛，首先要明确一下是什么原因导致的。

2、如果受到外伤导致，完善X光片、CT以及核磁共振检查，明确软组织损伤、骨折脱位以及脊髓神经损害的具体程度。

3、如果具有手术指征，进行手术治疗，解除神经的压迫，稳定颈椎。

4、一定不能推拿按摩，同时还要营养神经，消炎镇痛药物对症处理。

5、如果不是外伤导致的脖子疼痛，大部分情况应该考虑是枕头不合适或者生活习惯不正确导致的。

6、长时间的枕头太高、太软，长时间的低头或者反复的对着电脑、手机，伏案工作等等，就会导致脖子的肌肉痉挛、充血、水肿，形成无菌性的炎症。

7、首先，一定要端正生活姿势以及工作习惯，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，局部热敷，避免受凉，口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，不能减轻，可以局部的痛点封闭治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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