经期可以吃什么水果不能吃什么水果（经期可以吃什么水果）

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1、经期可以吃的水果很多，建议选择温性、富含维生素的水果，例如苹果，不仅含钙丰富，还可以促进新陈代谢，减少身体脂肪；木瓜可以减少废物在体内积存；猕猴桃含有丰富的维生素C，可以增快脂肪的分解速度；番茄可以减轻水肿、利尿、消除疲惫等。

2、而性偏寒凉的水果，如梨、西瓜、柿子等，则不宜多吃，以免加重痛经症状，性偏热性的水果，如荔枝、桂圆等也不宜多吃，容易导致经血量增多或是淋漓不尽。

3、即使是温热性质的水果，如果经过冰冻以后，经期间也不能吃，以免引起子宫异常收缩，经血难以排出，加重痛经症状。

4、还有酸涩的水果，经期也要尽量避免，因为酸性收敛，容易导致经血排出不畅。

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