孕妇吃海参有好处吗百度百科（孕妇吃海参有好处吗）

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1、海参含有大量的胶原蛋白。

2、吃海参可以提高免疫力，强健骨骼。

3、美容养颜有很好的滋补作用。

4、孕期适当食用海参，可以给母体提供大量的营养价值，给胎儿的生长发育带来好处。

5、但是不建议吃太多。

6、 最多吃一两天。

7、其实，平时的日常饮食，包括蔬菜、水果、肉蛋等，已经足够满足母体和胎儿的营养需求，不需要补太多。

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