减小肚子最好的方法情人老和别人聊天我管还是不管（减小肚子最好的方法）

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1、减肚子的方法有很多，但都需要持之以恒，合理饮食才能达到效果。

2、按摩拍打腹部，可以加速肠道蠕动，促进消化，燃烧脂肪，排出粪便；2、仰卧起坐，每天坚持50次，坚持一个月即可见效；3.捡起来， 每天坚持100次左右，可以瘦肚子瘦腿；4、游泳，每天游泳半小时；5、慢跑，每天慢跑半小时以上，也能起到瘦腹瘦身的作用。

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