13岁小孩吃什么能长高（小孩吃什么能长高）

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1、一般情况下，孩子长不高主要靠补钙。

2、可以适当给孩子服用一些葡萄糖酸钙口服液，牛奶中含有丰富的钙，吸收充分，而动物肝脏、蛋黄、鱼类、豆类中含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。

3、 平时要注意饮食的合理，不要让宝宝偏食，多吃水果蔬菜，保证体内各种微量元素的摄入，让宝宝健康成长，同时要让宝宝有充足的睡眠。

4、良好的睡眠也能促进宝宝长高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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