虚胖怎么减肥?（虚胖怎么减）

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1、虚胖的减肥方法：1。

2、口服中药。

3、虚与肥胖，脾虚痰湿。

4、内服健脾祛湿化痰中药，可有效或体虚，清除体内痰湿，帮助减肥。

5、第二，适量运动。

6、运动可以激活气血，加速水液代谢，促进痰湿排泄。

7、 还能健脾益气。

8、但要注意有氧运动，快走或慢跑，每天40分钟，全身微微出汗，每周坚持5次以上。

9、第三，食疗。

10、吃山药、薏米、红小豆等。

11、健脾祛湿。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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