治疗颈椎最好的枕头是哪一种（治疗颈椎最好的枕头）

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1、枕头可以是乳胶枕或荞麦枕。

2、枕头要满足以下几个条件：第一，要有弹性，不能太软。

3、躺着沉下去，颈椎就撑不住了，颈椎休息的时候还会发力。

4、同时肌肉紧张，所以这种枕头不如有支撑密度的枕头。

5、 第二，枕头本身的填充物不能太硬，也不能太响。

6、躺的太用力会不舒服，声音太大会影响休息。

7、第三，枕头不能太高，不能没有枕头。

8、因为没有枕头，颈椎后弯，枕头太高，相当于低头的姿势。

9、这两种情况都会导致颈部肌肉僵硬和渗出。

10、 会引起疼痛，严重时还会引起骨骼变化，曲度变直，足弓内翻。

11、一般符合这些条件的枕头都可以是比较好的枕头。

12、仰卧位的高度一般在8-10cm左右，侧卧位的枕头高度一般根据肌肉力量不同，男性可以略高。

13、 女性略低，只要能保持颈椎的自然生理曲度，就很理想。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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